Therapie bij stress en burnout
Heb je last van stress- en burnout-klachten en ben je op zoek naar een therapeut?
Burn-out is een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie of motivatie meer vinden voor de bezigheden op het werk.
Burn-out ontstaat als je steeds blijft geven, door blijft gaan en geen ontspanning meer hebt. Je neemt niet de tijd om naar de signalen van je lichaam te luisteren of negeert ze. Werk hoeft niet altijd de aanleiding voor burn-out te zijn. Andere aanleidingen kunnen zijn:
✓ Altijd de lat te hoog leggen (denk ook aan school en sport)
✓ Teveel zorgtaken thuis of in je familie hebben
✓ Teveel hooi op je vork nemen.
Signalen voor een dreigende burn-out
Signalen voor een dreigende burn-out zijn slecht slapen, uitputting, piekeren, snel geïrriteerd, cynisme. Samen bekijken we wat jouw valkuil is en daarmee gaan we aan de slag.
Disfunctionele gedachten worden aangepakt en we gaan weer structuur in je leven brengen. Daarbij kan eventueel oud verdriet opgeruimd worden.
Wil jij ook verandering?
Maak een afspraak. Ik help je graag verder!
Germien
Meer over:
Therapie OssIk ben Germien, psychosociaal therapeut. In mijn praktijk Therapie Oss kun je terecht voor individuele therapie, EMDR-therapie en relatietherapie. Ik ontvang mensen met allerlei klachten zoals angst, stress en burnout, relatieproblemen, rouwverwerking, trauma’s. |
Meer informatie
Voor meer informatie over stress en burnout, tips en lotgenotenverhalen, zie:
- Tips bij burnout
- Tips bij stress
- Lotgenoten burnout
- Lotgenoten stress
- Informatie over burnout
- Informatie over stress en spanning
Therapie Oss voor therapie bij stress en burnout klachten in de regio Oss, Berghem, Heesch, Rosmalen, Den Bosch, Uden. Je bent welkom.
